Quién soy
Trabajo con personas que buscan apoyo y recursos para afrontar situaciones en las que se sienten abrumadas, estancadas o que les resultan difíciles de sobrellevar por sí solas.
Mi trayectoria profesional en el ámbito terapéutico comenzó tras años de tratar con personas que se encontraban en situaciones vitales vulnerables y complejas. Mi trabajo en el ámbito de la salud mental y en unidades de psiquiatría aguda me ha enseñado a tener un profundo respeto a la vulnerabilidad y al sufriemiento que tantas personas sostienen, y a saber lo importante que es tratar con humanidad y seriedad profesional.
A lo largo de los años, mi labor en el ámbito de la investigación, la promoción de la salud mental y la psicoterapia ha dado forma a mi forma de trabajar actual. En mi práctica combino la experiencia clínica y los conocimiento científico con un enfoque integrador que tiene en cuenta la mente, el cuerpo y el contexto en el que se desarrolla cada persona.
Para mí, la terapia es un espacio en el que no tienes que aparentar ni tenerlo todo claro. Puede ser un lugar para hacer una pausa, reflexionar y comprender con mayor claridad lo que está pasando dentro de ti y a tu alrededor.
ENFOQUE TERAPÉUTICO
Hay muchas formas diferentes y válidas de trabajar en terapia. Mi enfoque se basa principalmente en la psicología humanista y la metodología de la Gestalt, y está marcado por una perspectiva integradora y sistémica.
Para mí, la terapia no es solo un encuentro terapéutico basado en el diálogo. También es un encuentro existencial que te ofrece la oportunidad de explorar y ganar libertad en las decisiones que tomas para lograr una vida plena.
Formación y experiencia
Mi formación académica combina mis estudios de enfermería, psicología y salud pública con una formación terapéutica continua.
Mi trayectoria profesional comenzó en unidades de psiquiatría de agudos, donde me formé como enfermera de salud mental. Esto me proporcionó una sólida base clínica y una experiencia temprana en el trato con personas que se encontraban en situaciones vitales vulnerables y complejas.
Tengo un máster y un doctorado dentro de las Ciencias de la Salud, con especialización en la promoción de la salud mental, y he disfrutado de una beca posdoctoral Marie Curie en psicología del trabajo y salud ocupacional en la Universidad de Copenhague. Durante los últimos 10 años, me he especializado en el estudio de las condiciones sociales, sistemas y recursos que configuran nuestro bienestar.
Through more than 10 years of teaching, mentoring, and academic work, I have supported students and professionals within the field of mental health. This has strengthened my ability to translate complex knowledge into something meaningful and usable in practice.
Actualmente estoy cursando el cuarto año de mi formación en psicoterapia, centrada en la psicología humanista y la metodología Gestalt, en el Instituto Gestalt de Escandinavia (GIS-International), acreditado por la Asociación Europea de Psicoterapia (EAP) y la Asociación Danesa de Psicoterapia (DPFO), que cuentan con más de 50 años de experiencia en la formación de psicoterapia. La formación se imparte en inglés, en un entorno de aprendizaje multicultural y experiencial, y combina teoría, terapia personal, supervisión y una amplia formación práctica.
TERAPIA
En la terapia, no me centro en soluciones rápidas. Lo que me interesa es comprender qué está ocurriendo realmente: en ti, en tu cuerpo y en el espacio que compartimos.
Reducimos el ritmo, prestamos atención y exploramos lo que te parece auténtico e importante.
Testimonios y experiencias
Experiencia
Mi experiencia integra la psicoterapia, la investigación interdisciplinar en salud mental y bienestar, y el desarrollo de estrategias orientadas a promover el bienestar individual y colectivo.
Trabajar con personas, grupos y organizaciones me ha permitido comprender cómo nuestro bienestar se construye en la interacción entre nuestra experiencia interna, nuestras relaciones y los contextos en los que vivimos. Esta mirada integral guía la forma en que acompaño a las personas en mi práctica.
En la terapia individual, te ofrezco un espacio seguro para comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontar los retos de la vida con mayor claridad, equilibrio y autoconfianza.
Facilito espacios grupales para la conexión, el autoconocimiento y el crecimiento personal. A través del proceso grupal, las personas pueden sentirse acompañadas, descubrir nuevas perspectivas y fortalecer su relación consigo mismas y con los demás.
Colaboro con equipos y líderes en la promoción del bienestar y el desarrollo personal y colectivo, abordando retos relacionados con las relaciones, la confianza, los límites y las dinámicas de trabajo. Mi enfoque integra la comprensión de las personas y los sistemas para favorecer entornos más saludables, productivos y sostenibles.
Mi experiencia como profesora universitaria y mentora ha fortalecido mi capacidad para acompañar a las personas en momentos de cambio y crecimiento personal, ayudándolas a explorar sus experiencias, reconocer sus propios recursos y desarrollar una mayor conexión consigo mismas y con sus valores.
Desde mi experiencia personal y profesional, comprendo cómo los desafíos de salud pueden transformar nuestra identidad, esperanza y relación con el cuerpo. Acompaño a personas que atraviesan cambios relacionados con la salud a recuperar vitalidad y construir una nueva forma de avanzar con mayor equilibrio y sentido.
Calidad y ética profesional
Como psicoterapeuta, considero que la supervisión es una parte fundamental y necesaria de una práctica responsable. Favorece la reflexión, el desarrollo profesional y la atención continua que se requiere para atender a las personas con profundidad, integridad y responsabilidad ética.
La supervisión me brinda un espacio para reflexionar sobre mi trabajo y seguir formándome como terapeuta. Me ayuda a mantenerme atenta al proceso terapéutico y a la responsabilidad que conlleva trabajar en contacto directo con otras personas.
La supervisión se lleva a cabo siempre respetando plenamente el anonimato y la dignidad del cliente. El objetivo nunca es compartir historias personales, sino reflexionar sobre el trabajo terapéutico de forma cuidadosa y profesional. Soy miembro de la Asociación Danesa de Psicoterapeutas (DPFO) y me comprometo a cumplir sus directrices profesionales y normas éticas, así como desarrollo mi prácitca en estrecha relación con el código deontológico de la enfermería de salud mental.
Todos los datos personales se tratan de forma confidencial y de acuerdo con la normativa vigente en materia de protección de datos, incluido el RGPD. Para mí, la supervisión, la afiliación profesional y la responsabilidad ética son elementos esenciales para garantizar la calidad, la responsabilidad y la atención en la terapia.
IN THERAPY
In therapy, I often work with the deeper patterns beneath what feels difficult on the surface. These are some of the themes I pay particular attention to together with my clients.
How stress, inner pressure, or emotional intensity can build up when there is too little space to feel, pause, or recover.
How people lose contact with their own direction, sense of self, or inner clarity during periods of change, uncertainty, or transition.
How relational patterns, difficulty expressing needs, or unclear boundaries can affect self-worth, connection, and emotional safety.
How shame, self-doubt, and harsh inner expectations can shape the way people relate to themselves and move through life.
How loneliness, cultural transition, grief, or major life changes can affect a person’s grounding, sense of belonging, and emotional balance.
How long-term strain, fatigue, illness, or physical vulnerability can affect identity, hope, and the relationship to one’s own body and life.
Når tankerne kører i ring, eller kroppen føles konstant anspændt.
Når tankerne kører i ring, eller kroppen føles konstant anspændt.
PREGUNTAS FRECUENTES
Esto significa que no utilizo una metodología fija. Mi trabajo se basa en la psicología humanista y la metodología de la Gestalt. Se trata de un enfoque muy centrado en el cuerpo y en las relaciones, arraigado en el existencialismo como forma de comprender las habilidades para la vida. Aunque la terapia de la Gestalt se sustenta en cuatro pilares fundamentales —la conciencia, el «aquí y ahora», la responsabilidad (entendida como tu capacidad de responder) y el contacto—, también integro ejercicios o ideas de otras perspectivas cuando estas contribuyen de manera significativa a tu proceso.
Muchas personas llegan sin tener claro por dónde empezar. A veces, el trabajo comienza con una sensación, una tensión o la impresión de que algo en la vida ya no encaja.
Esto será muy bienvenido. La conexión cuerpo-mente es fundamental en mi forma de entender el bienestar. Trabajo prestando atención a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales, así como el contexto más amplio de tu vida, ya que nuestra salud física y emocional están profundamente relacionadas entre sí.
La terapia puede resultar útil en momentos de crisis, pero también durante períodos de transición, de desconexión, de estrés, de inseguridad o cuando se desea conocerse a uno/a mismo/a más a fondo.
Es importante que haya una buena relación terapéutica. Una sesión inicial puede ayudarte a percibir si te sientes cómodo, comprendido y capaz de trabajar conmigo de una forma que te resulte adecuada.
Esta es una de las razones por las que muchas personas empiezan una terapia. A veces, esa sensación de estar estancado está relacionada con el agobio, la pérdida de contacto con lo propio, o una transición vital que requiere más espacio y atención.
Trabajo con personas tanto en inglés como en español, y tengo una visión especial de lo que supone vivir entre culturas, el sentido de pertenencia y el hecho de empezar de cero. Al mismo tiempo, los temas con los que trabajo son profundamente humanos y no se limitan a un grupo en particular.
La terapia puede ofrecerte un espacio para explorar y ganar recursos para regular el estrés prolongado, el cansancio o los problemas de salud que afectan a tu vida emocional, a tu identidad y a tu relación contigo mismo y con los demás.
